Erfolgreich Abnehmen

Hallo,

immer wieder bekomme ich die Frage: “Was soll ich essen um erfolgreich Abzunehmen?”

Viele Leute werden noch immer in die falsche Richtung geführt, denn Sie orientieren sich nach der falschen Ernährungspyramide! Deshalb habe ich Ihnen hier die Erfolgs-Pyramide gezeichnet:

Wie Sie sehen können bildet die breite Basis nicht das Getreide, Brot, Nudeln und Reis sondern das Gemüse und das Obst! Wenn Sie also wirklich erfolgreich Abnehmen wollen, empfehle ich Ihnen die Basis zu ändern.
Der nächste Schritt in meiner Erfolgs-Pyramide bilden die Proteine (Fisch, Geflügel und Eier) und Hülsenfrüchte wie Soja, Linsen, Bohnen u.ä.
Dann erst folgen die Getreideprodukte, Milchprodukte und ganz oben - ganz klein geschrieben - das Süße!

Leider haben wir Jahrzehnte lang gelernt Getreideprodukte seien unser Hauptnahrungsmittel - doch das stimmt nicht. Wenn wir ein paar hundert Jahre in unserer Entwicklung zurück gehen, hat sich der Mensch von Pflanzen, Hülsenfrüchten und Fleisch ernährt! Es gab weder Landwirtschaft noch Milch - ist doch interessant oder?

Genauere Informationen dazu finden Sie im GetDietResults-Buch. Sie erfahren auch wie Sie diese Erfolgs-Pyramide im Alltag umsetzen können - z.B. mit einer Einkaufsliste für die richtigen Lebensmittel.
Mehr Informationen dazu finden Sie unter: GetDietResults - Erfolgreich Abnehmen“

Alles Gute,

Klaus Wolfsberger

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